E' iniziata
... la corsa a tappe culinaria che mi porterà nel nuovo decennio.Oggi prima tappa con un classico passaggio partenopeo:
salsicce e friarielli
C'è poco da aggiungere. Dopo 20km di corsa lenta erano Pura Goduria.
Un podio da ricordare
Non era la mia prima gara della stagione agonistica 2017, ma visto come erano andate le altre 3 precedenti (un ritiro per foratura ad Ostia, un disastro nella frazione di nuoto a Trevignano, una incredibile gara annullata a Gaeta ), la consideravo sostanzialmente tale. Ero quindi molto determinato a fare bene e fino alla settimana precedente tutto stava andando per il meglio. Poi, ad una settimana dall'evento, ecco un nuovo post della sfiga : caduta in bici, botta frontale alla testa e collo bloccato dal trauma. Sembrava che dopo il 3 non potesse che esserci il 4... Invece no. Pian pianino il dolore si è molto attutito, tanto da permettermi di corricchiare e nuotare. E allora... CARPE DIEM. Il giorno della gara il clima era perfetto, la location pure e l'organizzazione si annunciava impeccabile. Non potevo mancare e non potevo non provare a dare il massimo. Così è stato. Gara quasi perfetta (il quasi è d'obbligo perchè la voglia di migliorarmi deve rimanere sem...
dopo 20km di corsa tutto è permesso, anzi, è dovuto.
RispondiEliminasapessi che me so' magnato io... il VATAPA'!
una specie di polenta fatta con farina, olio di cocco, olio di dendè, gamberi secchi, noccioline e anacardi... 539623 calorie.
prima però avevo dato di sollevamenti olimpici: stacchi rumeni, girata e spinta, pullover e addominali a palla.
luciano er califfo.
grande.
RispondiEliminaoggi lo e' anke x me
lun
cena sociale
mart
compleanno
mer
riposo(attivo)
giov
vigilia cenone
ven
pranzo dai suoceri
BASTAAAAA!!!
non ce la faccio piu'
Sola.
RispondiEliminaNon ho messo gli accenti tonici ...ma credo che hai capito.
E poi fai la morale a me? :-))))))
RispondiElimina"La corsa a tappe culinaria"
E vai Fabioo!!!!
cioè, hai fatto 20km da solo piuttosto che venire in villa a goderti la kermesse? ma con chi dovevo capitare in squadra...... :)
RispondiElimina@califfo ammazza Lucià, pure te stai a spigne!
RispondiEliminaCosa stai preparando?
@uscuru bel programmino, in bocca al lupo ;-)
@giancarlo hai ragione per default, ma questa volta (come quasi sempre) il mio destino domenicale l'ha deciso la Regina... Ho "rubato" un paio d'ore prima di pranzo sfruttando un ritardo dei parenti.
@lucky la teoria la conosco è la pratica che mi frega ;-)
@yogi sarei dovuto venire in villa da solo... Ieri era il primo pranzo parentale, avrei rischiato di lasciare orfana di padre mia figlia ;-)
RispondiElimina(adesso qualcuno penserà) male la alla salsiccia non sò rinuciare.....
RispondiElimina@patty qualcosa mi dice che da questo momento ti si intaserà il blog ;-)
RispondiEliminala nostra passione ci salva..letteralmente. Giusto giusto ci serve per andar in pareggio con le calorie, anche se talvolta dubito che ciò avvenga. I lunghi alimentari son sfiancanti!
RispondiEliminain attesa del califfo lasciami dire che sei davvero... una buongustaia!! ^^
RispondiEliminaMa io pensavo di averti lasciato un commento stamane, scomparso?
RispondiElimina@moro io non ne so nulla. Comunque REPETITA JUVANT ;-)
RispondiEliminapatty,
RispondiEliminameno male che che a qualcunA ancora piacciono i salumi, non ci sono più le donne di una volta!
fabio,
a livello culinario sto preparando la pesante cena natalizia. a livello sportivo i muscoletti da mostrare in spiaggia alle pischelle... anche se ormai anche qua badano più al cellulare e alla macchina...
lascia perdere le gare con yogi, che poi vi lamentate che spendete troppo.
er califfo.
+ o - faceva così (a ricordarselo!):
RispondiEliminaconoscendo le tue origini mi immagino le ripetute che t'aspettano!
Ma che te frega: ormai il PB sui 10.000 l'hai fatto eheh Bella Fà, auguroni
lucià, secondo me se te copri hai più chances... har har har
RispondiEliminano dai, c'è sempre photoshop!
@califfo muscoli solo da mostrare!?! Non è da te! Comunque nun ce so più le pischelle de na volta.
RispondiEliminaCLONIAMO PATTY!!!!!
Quest'anno di pettorali ne attaccherò (e pagherò) pochi, ma con Yogi una corsetta portoghese si può sempre fare ;-)
@moro ripetute, lunghi e lunghissimi...
@yogi ah, ah, ah!!!
yogi,
RispondiEliminae come faccio a coprimme er naso??? solo se me lo sfasciano con una statuetta della madunina!
dai che il fisichetto c'è, le blogtrotter confermano.
fabio,
sì, mi porto in brasile un clone di patty, così le mogli ci fanno tiro a segno col machete e mi lasciano in pace.
luciano er califfo.
lucià, quello lascialo scoperto, sai cosa si dice: se tanto mi da tanto.....
RispondiEliminafabio, inizia a pensare alla Natalina con pranzo annesso, al califfo diciamo che siamo invitati....... :)
chi è sta natalina? una escort balcanica che offre pure da mangiare?
RispondiEliminaluciano er califfo.
magari... mi dicono che è molto più impegnativa (a monterotondo)!
RispondiElimina@yogi la escort balcanica la salterò. Non solo per evitare le bestemmie in portoghese del coach, ma anche perché probabilmente andrò in toscana (ad allenarmi in ritiro spirituale come Rocky). Oh, comunque cerchiamo di vederci prima, da domani pomeriggio sono in ferie.
RispondiEliminabhè me la sono cavata pensavo peggio........
RispondiElimina@Califfo: ma lì le donne mica sono gelose.....
@patty ti ha salvato il clima natalizio che rende tutti più buoni....
RispondiEliminaIeri ed oggi volevo principiare pure io col cibo ma un'influenza intestinale ha rimandato il tutto...fosse mai che riesco a non ingrassare durante ste feste? auguri!
RispondiEliminaA Roma piu' semplicemente salcicce e broccoletti.... boni uguale...!!
RispondiEliminaNe approfitto per farti gli auguri di Buone Feste con un frizzante Capodanno.
Ciao
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RispondiElimina@marcobucci grazie mille Marco, farò a breve un post per fare gli auguri a tutti.
RispondiEliminaI friarielli 'e Napoli, però, so' 'nata cosa ;-)
patty...
RispondiEliminaqua le donne fanno a coltellate pe' strada...
er califfo.
'o saccio...
RispondiEliminaSe non sbaglio dovrebbero essere tipo peperoni piccoletti...?!
@Califfo : ...per l'omini ?!?!?
er bucci:
RispondiEliminasoprattutto pell'omini.
na vorta 2 mie amichette se so' date n'fronte sgabellate dentro a n'bar... sgabelli de legno pesanti!
quanno esagerano vanno de lametta, cacciavite, machete o veleno pe' sorci.
troppo divertente... grande paese!
luciano er califfo.
@marcobucci noooo! I friarielli sono effettivamente broccoletti, ma di un tipo che cresce in campania con gambo e foglie più piccole e saporite. Per capirci, c'è un differenza come tra la mela annurca e la mela stark.
RispondiElimina@califfo capisco perchè non sei tornato ;-)