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Visualizzazione dei post da 2012

Corseggiando

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Oggi ho fatto un lavoretto di corsa:
2000m (3'51"/km) + 1000m (3'47"/km) + 800m (3'44"/km) + 600m (3'30"/km) rec. 400m FL
In questo momento, nell'ipotetico percorso di ripresa che mi sono dato per tornare ad essere un runner/triatleta nel 2013, avrei l'obiettivo di tornare a correre i 5000m a 3'50"/km.
Sento purtroppo l'obiettivo più lontano di quanto i riscontri cronometrici potrebbero far pensare.
Il fisico non mi risponde come vorrei.
Non ho alcuna intenzione di demordere, ma vari acciacchi si fanno sentire spesso, non riesco a dare continuità agli allenamenti e le famose sensazioni spesso non sono buone.
Non so se è un bene o un male, ma io mentalmente a 41 anni non ho proprio la sensazione di stare invecchiando! Mi sento un po' Peter Pan, eppure il tempo passa ed il corpo lo apprende prima del cervello.
Voi che ne dite?

Democrazia?!?

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Non è che il Blog di Beppe Grillo abbia bisogno di pubblicità, ha certamente qualche lettore più del mio.
Offro, però, volentieri il mio piccolo aiuto alla Democrazia riportando di seguito il testo del suo ultimo post.
Leggetelo e
chi non è d'accordo alzi la mano e scriva il motivo nei commentichi è d'accordo partecipi al "Firma day" Da vero sportivo ed agonista mi diverto a gareggiare ed a vincere, ma mai considererei una vittoria la mancata partecipazione del mio avversario...

"Fate attenzione ai tempi. Giovedì 6 dicembre il M5S, dopo le votazioni on line, riesce a predisporre le liste per il Parlamento in tutta Italia e può iniziare il processo di raccolta delle firme nelle diverse circoscrizioni. Nella stessa settimana la Commissione Affari Costituzionali alza bandiera bianca per modificare la legge elettorale attuale e ridurre il peso del M5S, o addirittura eliminarlo con regole ad hoc (come l'esistenza obbligatoria di uno Statuto a immagine e somiglian…

Piccole grandi gioie

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La nostra società soffre dell'incapacità di godere delle piccole gioie.
Il Sistema, evidentemente per autoalimentarsi, ci spinge a spostare sempre più in alto la soglia dei nostri desideri.
Nell'avvitarci in questa perversa spirale, stiamo progressivamente perdendo la capacità apprezzare ogni risultato raggiunto, ogni reale bisogno soddisfatto, ogni piacere perseguito, ogni sogno realizzato.
Decrescita Felice! Ne riparleremo....
Oggi voglio celebrare l'importanza di saper apprezzare le piccole grandi gioie.
Oggi è un giorno stupendo per questi motivi:
ho corso 40 minutimia figlia si è svegliata con un sorrisoguardo la foto che apre il post: è un mondo stupendo

Four more years

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Bene, abbiamo ancora quattro anni di speranza. Chi non è d'accordo pensi che nei quattro anni passati le cose sarebbero potute andare peggio. Good Job Barack!

Entriamo nel merito: istruzione

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Parliamo di Politica.
Sono una persona di Sinistra, da sempre, forse anche troppo.
Alcuni Valori di Sinistra sono scolpiti nel mio DNA, eppure oggi non mi sento più rappresentato da nessuno dei partiti tradizionali di sinistra.
In questo momento, invece, provo soddisfazione nel constatare il successo crescente del Movimento a 5 stelle di Beppe Grillo. Lo trovo un segnale positivo per sperare in un futuro migliore.
Grillo ed i suoi dicono e fanno cose su cui mi trovo molto spesso d'accordo.
Approfondiamo, entriamo nel merito. Analizziamo il programma del movimento punto per punto.
Iniziamo dell'Istruzione.
Sono 13 punti:
Abolizione della legge GelminiDiffusione obbligatoria di Internet nelle scuole con l'accesso per gli studentiGraduale abolizione dei libri di scuola stampati, e quindi la loro gratuità , con l'accessibilità  via Internet in formato digitaleInsegnamento obbligatorio della lingua inglese dall'asiloAbolizione del valore legale dei titoli di studioRi…

Forza RunnerBlade!

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Andando in bici si può cadere.
Purtroppo può capitare ed è capitato a me e RunnerBlade sabato scorso.
Era una giornata splendida, ideale per qualunque attività all'aria aperta, ottima per un bel giro in bici accanto al mare.
Io, Gian Carlo e Sandro ci eravamo da poco incontrati ad Ostia e stavano giusto commentando come il clima fosse quanto di meglio potessimo sperare per un bell'allenamento sui pedali.
Improvvisamente.....CRASH!
La magia è finita.
Gian Carlo ha urtato con la ruota anteriore quella posteriore di Sandro, ha perso l'equilibrio ed è volato a terra. Io, che lo seguivo a ruota, sono caduto a mia volta.
Non ero mai caduto in bici intorno ai 30km/h, è davvero brutto, hai la sensazione di poterti frantumare in mille pezzi senza poter fare nulla per evitarlo. Terminato il mio volo sull'asfalto, istintivamente mi sono rialzato. Intanto ero vivo e cosciente. Ho cercato di capire se provavo dolore in qualche punto del corpo
Nulla, non mi ero fatto nulla. Quasi…

Lei non lo sapeva

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La cronaca: arrestato il Maiale.
L'accusa parla dell'appropriazione di circa un milione e 300 mila euro. Esiste pericolo di fuga, reiterazione del reato ed inquinamento delle prove. Lui si è dichiarato sorpreso e profondamente dispiaciuto ed urla forte la sua innocenza. Lo difende l'avvocato Taormina, quello che ha già difeso tra gli altri Erich Priebke (ex capitano delle SS), Annamaria Franzoni (quella accusata di aver fracassato la testa al figlio), Francesco Prudentino (il boss della sacra corona unita), Mario Placanica (accusato dell'omicidio di Carlo Giuliani durante il G8 di Genova del 2001) ed alcuni imputati di Tangentopoli (Craxi ed Andreotti). Gli mancano Giuda (accusato di tradimento a Gesù), Caino (accusato di fraticidio) e Jack lo squartatore.
Comunque.... lei non ne sapeva nulla.
Io voglio solo dirvi una cosa: ora non cadiamo nell'errore di pensare che sono tutti uguali.
Troviamo la forza di saper distinguere, altrimenti cadremo nella trappola della…

Cucù!

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Vi sono mancato?
So che ora siete distratti, dilungarmi con troppe parole sarebbe inutile...
Sappiate però che ho ripreso a corricchiare. Dopo due anni sabbatici oggi mi classificherei amatore principiante, ma se il mondo non finirà nel 2012 nel 2013 ci rivedremo...